목표 있는 다이어트! 체지방 감소
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제작 : [MBN] 천기누설
날짜 : 2017-07-09
날짜 : 2017-07-09
단계별 목표를 가지고 꾸준히 운동해서 33kg감량에 성공한 사례자!
"보통 여성들의 경우 정상 체중일 때 체지방률이 보통 18~25%전후가 되겠습니다.
남자 축구 선수나 농구 선수의 평균 체지방률이 15%정도인 것을 감안하면
사례자는 운동선수에 가까울 정도로 좋은 체형을 가지고 있습니다."
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