스트레스 0%! 고수의 비법은?
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제작 : [KBS]VJ특공대
날짜 : 2017-01-06
날짜 : 2017-01-06
스트레스 0% 고수!
아하~ 소리를 내면서 스트레칭을 하고 맨발로 아령 스케이트를 탄다?
"'아하' 소리를 내면서 운동을 하면
교감신경을 활성화하는 데 도움이 되기 때문에
우울증이 온다거나 근육들이 위축되는 것을 예방하는 데에
아주 큰 도움이 됩니다."
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